1. 芒果含有一定的维生素C，能够促进肌肤的新陈代谢、抗氧化和美白等效果，但这并不意味着吃芒果就会增加肌肤的斑点形成。
2. 斑点的形成与多种因素有关，如遗传、内分泌失调、紫外线照射、压力和环境污染等。如果这些原因没有得到合理的控制，并且长期摄入高热量食物、摄入过多的油脂和甜食等，也可能会引起色素沉着。
3. 在食用芒果时，应选择新鲜、干净、成熟但不过熟的芒果，并在清洗后切割去皮，这样可以减少食品中的农药和细菌等危害因素对肌肤的影响。同时，注意适度摄入，不可过量进食，以免给肠胃造成负担。
4. 如果出现皮肤色素沉着的情况，可以适当地使用遮瑕产品、淡斑霜或去色素化妆品进行调理治疗，同时加强饮食健康、避免接触紫外线和减少精神压力等，最好咨询专业医师的建议和指导。
