1. 芒果是一种水果，富含维生素C和多种抗氧化物质，有益于强化免疫力，抵御疾病。
2. 芒果不含脂肪，低热量，但是含有较高的糖分，多吃容易导致体重增加，最好控制在适量。
3. 芒果含有一种叫做果胶的物质，可帮助排毒，但长时间过多的食用会对胃肠道造成负担，容易引起胃胀、泻等消化不良症状。
4. 有些人对芒果过敏，吃多了可能会导致皮肤出现斑点、瘙痒等过敏反应，此时应尽快就医处理。
5. 在选择芒果时，应该选择口感鲜甜、外观完整、没有伤痕和烂斑的果实，用清水冲洗干净后再食用，如有必要可用清水泡一会儿再食用。
