“一日三餐吃罗非鱼”是近年来网络上的流行梗。以下是分点解析：
1. 源于坑爹之言：
“一日三餐吃罗非鱼，假期什么的不用准备了”
这是一句玩笑话，是一些人在网上故意发布的坑爹之言，目的是想逗乐人或者恶作剧。此话无据，当然不能当真。
2. 罗非鱼的介绍：
罗非鱼是一种罕见的热带淡水鱼类，因为其美味可口而被很多人喜爱。 罗非鱼肉质嫩滑鲜美，营养丰富，富含蛋白质、氨基酸、铁、钙以及各种维生素，尤其是富含欧米伽-3脂肪酸，有抗衰老、防癌等功效。
3. 可能的理解：
如果硬要对此梗深究一下，可能可以有以下两种理解：
（1）这句话是一个恶作剧，并没有其他含义。
（2）“一日三餐吃罗非鱼”，是一种向健康和美食双重推崇的生活方式，意味着人们应该坚持健康饮食，多吃新鲜、营养、美味的食品。
