目前平板支撑的世界纪录是8小时15分15秒，由美国人George Hood于2020年2月15日创下。他是一名前海豹突击队员和健身教练，曾经在2011年打破过这个纪录，并于2013年再次超越自己的记录，最后在2020年再一次打破了世界纪录。
下面是为什么平板支撑的世界纪录能够长时间保持不被超越的原因：
1. 需要非常高的身体耐力和控制力。平板支撑需要保持腹部、背部、臀部和腿部肌肉一直处于紧张状态，这需要运动员具有非常强的身体控制力和耐力。不是每个人都能够支持超过8小时的平板支撑。
2. 细节决定成败。进行平板支撑时，运动员需要保持身体姿势正确，不断调整重心，以避免出现疲劳或受伤等问题。此外，运动员还需要根据自己的身体情况进行合理的休息和营养补充，保证能够在长时间的平板支撑中保持精神饱满。
3. 需要注重个人训练和挑战。平板支撑的世界纪录不是通过比赛获得的，而是需要运动员自己进行个人训练和挑战。只有拥有强大的内在动力和对自我挑战的信心，才能够突破自己的极限并进行长时间的平板支撑。
