吃饭时说话对身体有以下危害：
1. 吸入过多空气：说话时容易吸入大量的空气，尤其是吃饭时说话容易同时吃饭和吸入空气，这会导致肚子胀气、打嗝等不适。
2. 食物难以消化：吃饭时说话会分散精力，导致进食过快或咀嚼不够细致，进而造成消化不良。
3. 增加食欲：吃饭时说话容易分散注意力，让人忽略自己的饱腹感，导致过度进食。
4. 造成牙齿问题：吃饭时说话可能会导致流口水，使口腔湿润不足，从而影响牙齿健康。
5. 妨碍交际效果：吃饭时说话过多也会影响和他人的交流，导致聚餐情趣下降。
因此，在进餐期间，应尽可能控制说话时间，集中精力享受美味佳肴，以保护身体健康。
