1. 清热解毒：凉茶中的一些草本植物具有清热解毒的作用，可以有效处理口腔溃疡、热病等。
2. 补益养生：一些经常被使用于凉茶中的草本植物具有滋补身体和营养调理功能，例如枸杞、人参、灵芝等。
3. 安神助眠：某些成分可以在紧张或忙碌时起到舒缓情绪、调节心情、帮助入睡的作用，例如枸杞子、茉莉花等。
4. 消除油腻：对于经常食用油腻的人群，凉茶是一种非常好的排毒保健品，可以消除身体中的脂肪、促进新陈代谢。
5. 甜蜜口感：由于不同的穿过某些草本植物的特殊气味和味道，使得凉茶具有了甜蜜、芬芳的口感，能够给人带来愉悦和放松。
