1. 需要放入适量的石斛花才能达到最佳效果。每次一般不少于10克，最多也不超过30克左右。
2. 如果是使用鲜花，建议一次投入3-5朵鲜花，直接泡水或加入茶中，口感清新。
3. 如果是用干花，需要先泡发后使用，大约3-5克干花泡开后即可。
4. 石斛花含有较高的粘液质，如果泡太多会影响口感，而且过多饮用也会引起部分人体质不适，所以不宜过量。
5. 如果要达到更好的效果，可以加入其他滋补材料如枸杞、红枣等一同泡水饮用。但同样也需要适量控制。
6. 不同的人体质不同，对石斛花的适用量也会有所不同。建议开始饮用时先少量试喝，观察身体反应。如果出现不适状况，应立即停止饮用。
