1. 准备工作：将冷藏或冷冻的粽子慢慢解冻至室温，这个过程不需要时间限制，可以放在房间里自然解冻或者加速解冻。但是不要使用微波炉解冻。
2. 加热粽子：将解冻后的粽子放入开水中煮沸，大火煮10-15分钟即可。注意：水必须足够多，以使粽子完全浸在水中；水要不断加热并搅拌，以保证整个过程均匀。
3. 检查：煮好之后，用筷子等工具从水中挑出来，检查一下是否撕裂或是否熟透，如果有问题还需要再次煮熟，直到熟透。
4. 准备食材：根据口味喜好准备食盐、花生油等配料，把粽子沥干后，浸在配料中就可以食用了。
综上所述，将冷藏或冷冻的粽子解冻至室温的过程需要时间，需要根据粽子的厚度、冷冻温度等因素来确定解冻时间。而加热粽子的时间通常约为10-15分钟，具体时间视情况而定。最后，要确保粽子完全熟透，口感更佳。
