要在微信朋友圈发长视频，可以按以下步骤操作：
1. 打开微信，并进入朋友圈页面；
2. 点击“发布”按钮，在弹出的页面中选择“视频”；
3. 选择视频文件，并点击右下角的“下一步”按钮，进入编辑界面；
4. 在编辑界面中，可以添加文字、表情、音乐等元素丰富视频内容；
5. 如果视频长度超过15秒，会自动拆分成多个片段，可以手动调整每个片段的时间长度；
6. 点击“下一步”按钮，可选择谁可以看这条朋友圈以及是否加密；
7. 最后点击“发送”按钮即可发表长视频。
需要注意的是，微信朋友圈限制单个视频长度不超过6分钟，如果要发布更长的视频，可以先把视频压缩并拆分成多个小段再发表。此外，在发布视频时也需要注意版权问题，不要随意使用他人的作品。
