小米粥对养胃具有很好的作用，具体原因如下：
1. 小米粥容易消化：小米是一种富含碳水化合物并易于消化的谷类，而煮成粥后更容易被身体吸收。因此，小米粥不会对胃肠道造成负担，在胃肠道消化力较弱时，可以很好地滋养肠胃。
2. 小米粥能调节肠胃功能：小米粥中富含大量的膳食纤维和维生素B群，这些成分有助于促进肠胃蠕动，改善便秘问题，并且能够帮助消化吸收食物。
3. 小米粥可以缓解胃肠道炎症：小米粥中含有丰富的淀粉质和多种必需氨基酸，可以为肠道提供所需营养，同时也有利于减轻肠胃道炎症症状。
4. 小米粥对胃肠道有舒缓作用：病毒性胃肠炎、急慢性胃炎、溃疡等疾病容易导致胃痛和腹泻。吃小米粥可以使肠道得到充分的休息和修复，缓解胃肠道炎症，减轻胃肠道紧张和不适。
综上所述，小米粥对养胃具有很好的作用，可以缓解胃肠道炎症，调节肠胃功能，对于肠胃道不适症状的改善有很好的效果，也是胃肠道疾病康复期的营养品。 以上。
