1. 长双歧杆菌：此种益生菌能改善肠道菌群结构，增强身体的免疫力。同时还可降低有害菌的数量，维护肠道健康。
2. 双歧杆菌：双歧杆菌可以加速肠道蠕动，增加肠内容物的排泄，防止便秘。此外，双歧杆菌也有助于改善口臭和牙龈炎等口腔问题。
3. 乳酸杆菌：乳酸杆菌可以促进人体钙的吸收和利用，预防骨质疏松症等疾病。此外，乳酸杆菌还具有保护胃黏膜的功能，有助于预防胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。
4. 巨单胞菌：巨单胞菌有助于保护肠黏膜，预防和治疗肠胃疾病。此外，巨单胞菌还可以促进代谢，改善肌肉疲劳等身体不适。
5. 枯草杆菌：枯草杆菌可以促进食物消化，改善口臭。同时还具有抗氧化、抗癌的功效，有助于预防肿瘤等疾病。
6. 双链球菌：双链球菌可以协助肠道吸收营养，促进代谢功能。此外，双链球菌还可以提高机体对抗病毒感染的能力，增强身体免疫力。
7. 嗜酸乳杆菌：嗜酸乳杆菌可以降低胆固醇水平，预防动脉硬化等心血管疾病。同时，嗜酸乳杆菌还具有调整肠道菌群、保护肠黏膜的作用，有助于肠道健康。
