饮用普洱茶的数量因人而异，但是一般建议每天饮用3-5杯。
以下是为什么要饮用普洱茶和每日饮用量的原因：
1. 降低胆固醇水平：普洱茶中含有丰富的茶多酚，具有降低胆固醇水平的功能。
2. 促进新陈代谢：茶多酚还可以加速身体内能量转换和脂肪代谢，有助于减肥和控制体重。
3. 有助于消化：普洱茶可以刺激胃液分泌，有助于消化食物并缓解胃痛和胃酸反流等不适症状。
4. 保护肝脏：普洱茶中的茶多酚也可以保护肝脏免受环境污染或过度饮酒的伤害。
5. 改善口气：普洱茶中含有大量的茶多酚和鞣酸，可以通过清洁口腔和杀菌来改善口气。
总之，每天饮用3-5杯普洱茶可以帮助保持健康和促进身体的代谢。但是请注意，普洱茶含有咖啡因，过量饮用可能导致失眠、神经质和心跳加速等不适症状，所以请控制每天饮用量。
