头发染残了后要及时补救，以下是一些建议：
1.避免使用烫发或染发产品：你的头发已经受到了足够的伤害，因此最好避免使用任何进一步损坏发质的化学产品。
2.避免使用热工具：烤发棒、卷发棒、吹风机等热工具会进一步破坏头发，因此在头发恢复前最好避免使用。
3.深层滋养：利用深层滋养面膜、护发素和洗发水，帮助恢复头发健康和抵御外部伤害。
4.剪掉受损部分：如果头发染色过程造成的伤害过于严重，需要考虑将受损部分剪掉，以促进新发生长。
5.尝试天然染发：尝试使用天然的染发方法，如黑咖啡、茶叶水或花瓣汁液等，这些方法对头发的伤害较小。
6.注意饮食：保持膳食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和水分，使头发处于最佳状态。
