山楂苹果水的功效与作用及禁忌

2023-06-29 44阅读

山楂苹果水是一种营养丰富的饮品,具有多种保健作用和功效。

作用与功效:

1. 促进消化:其中含有的山楂和苹果提高了胃液分泌和消化能力,有助于食物消化和吸收。

2. 降低血压、血脂:山楂含有较多的花青素和多酚类物质,可以减少血液中的脂类沉积,降低血压、血脂,预防心血管疾病。

3. 缓解疲劳:苹果中富含多种维生素和纤维素,能增加体内能量,缓解疲劳,改善体力。

4. 健康美容:山楂苹果水含有的多种维生素和抗氧化物质,具有很好的美容功效,能够促进皮肤代谢,延缓衰老。

使用注意事项:

1. 由于山楂比较酸,不宜大量饮用,特别是胃酸过多、胃溃疡等疾病患者应适量。

2. 制作过程中应洗净材料,避免有害物质污染。

3. 山楂苹果水不宜与高钾食品一同食用,会影响肾脏功能。

4. 包装好的山楂苹果水应储存在洁净、干燥、阴凉处,以防变质。

5. 在选择食材时要选用成熟的新鲜水果和无污染的山楂,制作时也要注意卫生。

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