泡柠檬水的作用：
- 促进消化：柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够促进胃肠道蠕动，促进食物消化吸收。
- 提高免疫力：柠檬中含有大量的维生素C和类黄酮等抗氧化物质，有助于提高免疫力。
- 减肥：柠檬中的柠檬酸可以促进新陈代谢，加速脂肪消耗，起到减肥瘦身的效果。
泡菊花水的作用：
- 祛火降温：菊花中的黄酮类物质有镇静、安神、清热的作用，可降低体内炎症反应，预防感冒和肝炎等疾病。
- 解毒：菊花还有解毒作用，能够清除体内毒素，增强肝功能。
- 美容养颜：菊花中的花青素和胡萝卜素有很好的美容养颜效果，能够改善皮肤暗沉、面部黯淡等问题。
不适用人群：
- 柠檬对于胃酸过多、胃溃疡患者、牙齿敏感者等不适合食用。
- 菊花中含有挥发油，对于哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病患者可能会引起过敏反应。
- 孕妇、小孩和老年人等身体虚弱的人士应该少量食用或避免长期大量食用。
