柠檬可以和菊花一起泡水喝吗

2023-07-01 68阅读

1. 可以将柠檬和菊花一起泡水喝,两者经常被用于饮品中混合搭配。

2. 柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸和烯醇,有助于提高免疫力、帮助消化和排毒、降低血压等。

3. 菊花富含黄酮类化合物,具有清热解毒、抗炎镇痛、降压降脂等作用,可以治疗发热感冒、头痛失眠等疾病。

4. 如果将柠檬和菊花一起泡水,可以使两种成分对身体的益处相互增强,形成共同作用。

5. 泡制方法:在热水壶中加入适量的干菊花,浸泡5-10分钟,再挤入新鲜柠檬汁和蜂蜜,搅拌均匀即可享用。

6. 需要注意的是,如果泡水时使用黑糖或白糖,容易减少柠檬和菊花的有效成分,因此不建议使用。

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