喝酒前喝酸奶可以起到以下几个好处：
1.缓解酒精对肠胃的刺激。酒精会对肠胃造成刺激，导致胃肠道不适甚至疼痛，而酸奶中的乳酸菌可以缓解这种刺激，保护肠胃健康。
2.减缓酒精的吸收速度。酒精会快速被吸收进入血液循环系统，引起一系列身体反应，而酸奶中的蛋白质和脂肪能够减缓酒精的吸收，使其更加平缓地进入血液。
3.促进身体代谢。酸奶中的乳酸菌有利于促进肠道蠕动和代谢，从而帮助身体更好地消化食物和排除废物。
4.提高免疫力。酸奶中富含的乳酸菌和营养物质，对增强身体的免疫力具有明显的功效，有利于预防感染和疾病。
因此，喝酒前喝酸奶是一种健康的选择，但也需注意适量，不过量，避免影响饮酒造成的负面影响。
