吃核桃可以部分改善脱发，但并不是所有的脱发都可以通过核桃来改善。以下是关于核桃对脱发的影响的一些分点回答：
1. 含有丰富的营养素：核桃富含维生素E、铜、锰和蛋白质等多种营养素，这些营养素有助于滋养毛发，促进健康生长。
2. 抗氧化作用：核桃中的维生素E具有抗氧化作用，可以预防毛发因为自由基而损伤。
3. 增强血液循环：核桃含有omega-3脂肪酸，可以增强毛细血管的血液循环。当毛细血管通畅，毛发就能得到更多的氧气和营养，进而变得更健康。
4. 维持荷尔蒙平衡：荷尔蒙失衡也会导致脱发，核桃中的铜可以维持荷尔蒙平衡，从而抑制脱发。
综上所述，核桃可以部分改善脱发，但需要注意的是，脱发原因很多，若是由严重的内分泌紊乱或者细胞毒素引起的脱发，那么仅靠食用核桃是远远不够的。因此，要避免脱发的发生，我们应该注意饮食均衡，加强锻炼，避免熬夜和长时间佩戴紧身帽子等措施。
