先来说一下蓝莓的营养价值：蓝莓含有大量的维生素C、糖类和有机酸，还含有多种微量元素。它富含的花青素是一种天然抗氧化剂，有助于清除自由基，保护人体细胞。
那么我们要不要为了更好地享用这些好处而给蓝莓洗一下呢？以下几点可以帮助您回答这个问题：
1. 原产地可能受到污染：如果您买的是进口蓝莓，最好将其浸泡在水中约5到10分钟，以去除农药残留或其他污染物。
2. 自己栽种的蓝莓呢？按理说应该很新鲜干净，但还是建议将其浸泡在清水中去掉灰尘和杂质。
3. 注意不要弄烂：蓝莓的皮非常嫩，用力搓揉或刷子擦洗可能会导致损失营养和蓝色素。
总之，虽然蓝莓种类繁多，但为了保证食品安全，最好每次将蓝莓洗干净再食用。
