高中军训通常包括以下内容：
1. 军事基础知识教学：教授基本的军事知识、比如部队编制、战术原理、枪械使用等等，帮助学生更好的了解军事科技和国防建设。
2. 武术训练：通过武术训练，提高学生的体能、反应和协调性，同时增强学生的自我保护意识。
3. 军事体能训练：通过猛兽步、拔河、爬绳等综合训练项目，提高学生的体力和耐力，增强身体素质。
4. 器材使用训练：包括对各种军用器材的认识和使用教育，例如手榴弹、枪支、防毒面具等，让学生在模拟实战的情况下深入了解各类器材的使用方法及注意事项。
5. 祖国安全教育：学校组织了安全知识及自我保护知识的讲座，让学生了解到祖国安全与个人责任，增强国家安全和边防意识。
6. 亿万军迷文化教育：给学生讲授奋斗道路上的马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想等党的基本理论。时刻提醒学生，积极拥军爱国，弘扬中华民族的优秀传统文化。
7. 团队协作精神培养：通过团队伙伴间互相帮助、相互配合完成训练任务，强化学生的集体荣誉感和向心力，培养团体精神。
