大学生心理健康的标准主要包括以下几个方面：
1. 自我认同与自尊：大学生需要建立健康积极的自我认识和自我形象，充分肯定自己的价值和能力。同时，保持良好的自尊心态，不断提高自信，避免轻视自身。
2. 情感稳定与情绪调节：大学生需要具备情感稳定的能力，掌握有效的情绪调节技能，动员自己的积极情绪，调整负面情绪。要学会正确认识自己的情绪，了解情绪的起源和表达方式，以便在适当的时候对情绪进行调节和管理。
3. 人际关系与交往：大学生要学会良好的人际交往技巧，建立良好的人际关系。尊重他人，进行沟通协调，积极参与团体活动，丰富自己社交网络等。
4. 学习责任与压力控制：大学生需要保持学习责任感，克服学习压力。培养正确的学习态度和方法，有针对性地制定学习计划，按时完成任务，坚持巩固复习，避免学习上的焦虑和压力。
5. 健康生活与习惯：大学生要具备健康的生活习惯，定期运动锻炼，保证足够的睡眠质量，增强身体素质。注意饮食卫生，保持正常的作息规律，避免不良的饮食和生活习惯。
6. 心理咨询与辅导：大学生可以通过参加心理健康教育活动或寻求专业心理人员的帮助，得到相关的心理咨询和辅导服务，正确解决个人心理问题，消除内心障碍，提高心理健康水平。
