提取草莓籽的方法：
1.使用筛子：将草莓切成小块，放在筛子上，用水冲洗，利用筛子将草莓籽筛出来。
2.使用食品处理器：将草莓放入食品处理器中，打碎成果酱状，过滤，可以将草莓籽分离出来。
3.微波炉法：将草莓切块后放入微波炉加热两三分钟，使果肉松软，再用筛子筛去余渣即可。
草莓籽的功效：
1.美容养颜：草莓籽中含有大量的维生素C和多种氨基酸等营养物质，有助于促进皮肤的新陈代谢，减少黑色素的产生，从而起到美白作用。
2.抗氧化：草莓籽富含各种抗氧化剂，如类黄酮和多酚类化合物，能够有效清除体内自由基，对抗衰老和细胞氧化损伤，保持身体健康。
3.降血脂：草莓籽中含有大量的不饱和脂肪酸，能够帮助降低血脂，预防心血管疾病。
4.提高抵抗力：草莓籽中含有多种维生素和矿物质，如钾、钙、铁等，能够增强身体的免疫力，预防感冒等疾病。
近义句：如何分离草莓籽？草莓籽有哪些功效？
