1. 丰富的营养素：金草莓晶富含多种营养素，如维生素C、β-胡萝卜素、钙、铁、锌等，对于增强身体免疫力、促进健康成长具有重要作用。
2. 抗氧化作用：金草莓晶含有丰富的天然类黄酮，具有很强的抗氧化作用，可以减轻自由基对人体细胞的损伤。
3. 祛湿利尿：金草莓晶还有祛湿利尿的功效，可促进人体排水排毒，减轻身体浮肿和水肿等症状。
4. 降压降糖：金草莓晶富含多糖和黄酮类物质，可以降低血糖、降低血压，预防和改善高血压、糖尿病等慢性疾病。
5. 养颜美容：金草莓晶还富含胶原蛋白，有助于保持皮肤弹性，延缓衰老，能达到养颜美容的效果。
6. 改善睡眠：金草莓晶具有一定的镇静作用，可帮助改善睡眠质量，缓解失眠、焦虑等问题。
7. 增强记忆：金草莓晶含有多种活性成分，如花青素和黄酮类物质，能够增强脑功能，促进记忆力和学习能力的提高。
8. 缓解疲劳：金草莓晶还能够缓解身体疲劳，改善运动后出现的肌肉疲劳和疼痛等不适。
