答案：番茄和洋葱可以一起食用。
具体来说，以下是它们一起食用的好处：
1.丰富的营养。番茄和洋葱都是膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂的丰富来源。同时，它们还含有较低的卡路里，适合健康饮食。
2.提高味觉。这两者组合的口感相得益彰，使得未加调料的食物就有了香味，能够更好地激起食欲。
3.增强免疫力。洋葱和番茄都含有多种对健康有益的物质，比如维生素C、锰和硒等。这些物质能为人体提供免疫支持，有助于保持身体健康。
4.减少心脑血管疾病。番茄中的一种物质——番茄红素，在预防心脑血管疾病方面发挥了很大作用。而洋葱中的硫化合物则被证实具有同样的功效。
总之，番茄和洋葱搭配不仅美味营养，而且还有许多其他好处，值得在日常饮食中频繁食用。
