可以吃菠萝蜜，但需要注意以下几点：
1. 菠萝蜜有助于血液流通，可能会增加月经量。所以如果你的月经量本来就比较多，建议不要过量食用。
2. 菠萝蜜富含纤维素，有助于调节肠道功能，但也可能会对部分女性造成腹泻。如果你是大便偏软或者容易腹泻的人，不宜多吃。
3. 菠萝蜜属于温性水果，容易导致口腔溃疡或黏膜炎症加重。如果你的例假期间口腔有不适症状，建议少食或者避免食用菠萝蜜。
4. 菠萝蜜含有丰富的维生素C和多种矿物质，能够帮助缓解例假期间的疲劳感。但如果你有花粉症或氨基酸代谢异常等问题，可能会对身体不利。
综上所述，虽然菠萝蜜在例假期间可以吃，但要因人而异，根据自己的身体状况合理食用，并避免过量摄入。
