1. 做法：将梨去皮切成小块，加入适量的水煮沸后，再放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。一般建议煮10-15分钟，直到梨变软。
2. 营养价值：蜂蜜和梨都是非常营养的食品。梨含有大量的果胶和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，同时还富含维生素C和B族维生素。而蜂蜜则富含多种氨基酸、矿物质以及酶类等营养素，具有润肺止咳、护肝明目、促进睡眠等功效。
3. 功效：蜂蜜和梨的组合可以起到清肺化痰、润肺止咳、祛痰止咳的功效。尤其适合于秋冬季节气候干燥、感冒咳嗽或者肺部不适的人群。
4. 注意事项：梨和蜂蜜都含有糖分，糖尿病患者应该控制食用量；同时，因为蜂蜜中含有微生物，对于一些过敏体质的人可能会引起过敏反应，需要慎重食用。
