包寿司的紫菜是一种叫做海苔的食材，也称为紫菜或裙带菜。以下是有关它的几个要点：
1. 原料：海苔是一种海藻类植物，主要产自日本、韩国和中国沿海地区。它们在特定的季节和环境下生长，采摘后晒干制成。
2. 营养：海苔富含碘、矿物质、维生素和蛋白质等营养成分，对人体有益。
3. 制作：把干海苔放在火上稍微烤一下，就可以变成脆脆的紫菜片了。用它来包寿司时，通常需要把一片紫菜放在寿司饭上，再加入其他的配料如生鱼片、蛋卷等，然后卷起来切成小块。
4. 类型：除了寿司，紫菜还可以用来做其他菜品，如紫菜汤、海苔包饭、紫菜肉卷等。不同地区和文化可能会有不同的吃法和用法。
