黄桃和苹果都是水果，含有多种营养物质，包括碳水化合物、维生素、矿物质等。虽然它们的热量含量因品种不同而异，但总体来说，黄桃和苹果的热量都比较低，适合作为减肥期间的零食选择。
具体而言，以下是黄桃和苹果的相关信息：
- 黄桃：100克黄桃的热量约为39千卡，含有8.26克碳水化合物、0.91克蛋白质、0.25克脂肪以及1.5克纤维素等；
- 苹果： 100克苹果的热量约为52千卡，含有13.81克碳水化合物、0.26克蛋白质、0.17克脂肪以及2.4克纤维素等。
可以看出，黄桃和苹果的热量相差不大，但是苹果的碳水化合物含量略高，因此相对来说热量也略高。如果要进行精确计算，可以根据这些信息进行计算。不过综合来看，无论是黄桃还是苹果，作为健康零食，都是不错的选择。
