泡桂圆壳水是通过将桂圆的果皮泡水而制成的一种中草药饮品。它具有许多健康益处，如下所述：
1. 调节血压：桂圆壳中含有黄酮类化合物，可以调节血压。
2. 帮助消化：桂圆壳中也含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
3. 缓解便秘：由于含有纤维素，桂圆壳还可以帮助缓解便秘。
4. 补血：桂圆壳中还含有铁及其他微量元素，对于贫血者，可以帮助补充血液中的营养成分。
5. 清热解毒：桂圆壳还含有甜菜碱、环状烯醇等成分，可以起到清热解毒、抗氧化的作用。
6. 改善睡眠：桂圆壳还可以帮助改善睡眠质量，增强睡眠时身体的代谢能力，让人更加精神。
总之，泡桂圆壳水具有多种健康功效，长期饮用会对身体有积极的影响。
