1. 首先，你需要了解防沉迷的目的是为了保护未成年人健康成长，避免过度沉迷游戏对身心健康造成影响或影响到学习和生活。
2. 想要解除防沉迷，你需要了解相关的规定和申诉流程。根据《防沉迷系统实施方案》规定，未满18周岁的玩家每天累计游戏时间不得超过3小时，21点至次日8点不得进入游戏。在达到累计游戏时间上限前，系统会自动提示玩家进行休息。
3. 如果你确实需要玩超过3个小时以上的游戏，那就需要通过申诉来解除防沉迷限制。申诉流程一般需要提供身份证明、监护人同意书等资料，并接受实名登记等信息核查，整个流程也需要时间来处理。
4. 如果你年龄已经达到成年，或者你已经完成了实名认证和防沉迷的规定，那么你就可以自由玩游戏，不用担心受到防沉迷限制。不过，作为一个成年人，也应该注意游戏时间的控制，避免长时间过度沉迷。
