解除未成年人的防沉迷限制需要遵循相关法规和政策，以下是一些建议和步骤：
1. 根据游戏平台的要求，进行实名认证，确保身份信息准确无误。
2. 在游戏平台内设置家长监护人账户，监督并管理孩子的游戏时间和内容。
3. 进行自我管理，制定合理的游戏计划和规则，控制游戏时间并适当休息，避免过度沉迷。
4. 提交申请，按照游戏平台的流程申请解除防沉迷限制。根据不同的平台和地区，申请方式可能有所不同，需要仔细了解相关政策和规定。
5. 多向专业机构和组织咨询，了解青少年游戏防沉迷的最新政策措施和实施方法，寻求帮助和支持。
