火车卧铺的被子是指长途列车中提供的被子，由于交通工具上的特殊情况，因此被子可能存在一些特殊的卫生问题。下面是对火车卧铺被子洗涤频率的分点回答：
1. 火车公司的规定
根据中国铁路总公司的规定，火车被褥使用5次后需要清洗消毒。
2. 实际情况
由于一些列车设备和服务不足等原因，实际上有些车次的被子清洗周期可能不够规范，如果您有清洗的需求，可以向车务员要求更换干净的被褥。
3. 卫生问题
火车被子是公共使用品，许多人接触、使用后，可能会产生污染和细菌滋生等问题，因此建议自带一件干净的毛毯或枕头套等床上用品。
4. 注意事项
在使用火车被子时，请注意保持个人卫生，避免食物或饮料溅洒等情况发生，以及尽量避免与火车床垫接触的皮肤部位上有创口等问题。
总的来说，为了避免潜在的卫生问题，建议尽量自带一些床上用品，或向车务员索取更换干净的被子。同时，根据规定，火车公司也会定期进行清洗消毒。
