荷花果实可以食用,而玉兰果实则不宜食用。
荷花果实的营养价值:
1. 富含维生素C,有助于增强免疫力和提高身体抵抗力;
2. 含有丰富的蛋白质和氨基酸,可促进人体新陈代谢;
3. 其中的糖类成分易被人体吸收,可提供热量;
4. 荷花果实还具有滋润肺、清热解暑的功效。
但是需要注意的是,荷花果实应选择未成熟的小果实食用,而且要彻底清洗干净后再食用。
相对地,玉兰果实不能食用,因为它们含有大量的黏性物质和苯乙烯等有毒有害成分,有可能引起胃肠不适和中毒。因此,不能将玉兰果实误认为可以食用的植物果实。
荷花果实可以食用,而玉兰果实则不宜食用。
荷花果实的营养价值:
1. 富含维生素C,有助于增强免疫力和提高身体抵抗力;
2. 含有丰富的蛋白质和氨基酸,可促进人体新陈代谢;
3. 其中的糖类成分易被人体吸收,可提供热量;
4. 荷花果实还具有滋润肺、清热解暑的功效。
但是需要注意的是,荷花果实应选择未成熟的小果实食用,而且要彻底清洗干净后再食用。
相对地,玉兰果实不能食用,因为它们含有大量的黏性物质和苯乙烯等有毒有害成分,有可能引起胃肠不适和中毒。因此,不能将玉兰果实误认为可以食用的植物果实。