草莓是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C。以下是草莓含维生素C高的几个原因：
1. 维生素C含量丰富：草莓中的维生素C含量非常高，每100克草莓中含有60毫克左右的维生素C。这个量已经超过了成人一天所需量的65%以上。
2. 帮助吸收营养：草莓中的维生素C可以促进人体对铁元素的吸收，有益于增强人体免疫系统。
3. 抗氧化作用：草莓中的维生素C是一种强效的天然抗氧化剂，可帮助人体抵御自由基的侵袭，防止氧化反应的发生。
4. 有助于美容：草莓中的维生素C可以刺激胶原蛋白合成，提高肌肤弹性，有助于保持年轻健康的皮肤。
总之，草莓含有丰富的维生素C，具有多种健康功效，在饮食中应适当摄入。
