自嗨锅需要的时间视个人的喜好和情况而定，通常来说，需要的时间范围在10分钟到1小时之间。以下是一些具体要点：
1. 要根据自己的需求安排时间，如果只是简单的自嗨可以花费较少的时间，如果需要更深入的体验，则需要更长的时间。
2. 自嗨锅通常以煮沸后再隔着水蒸汽进入食材中进行，这个过程大约需要5到10分钟。
3. 食材的处理也需要一定的时间，比如切菜、拌料等。
4. 自嗨锅的加热速度较快，一般不需要太长的时间即可完成加热。
5. 食材的熟化时间也需要考虑，如果想要口感更好的话，可以适当延长一些时间。
总的来说，自嗨锅需要的时间不是非常长，但需要注意的是，使用时要根据不同的食材和需要调整合适的时间设置。
