生杏仁含有苦杏仁氰甙,会在人体内分解成氢氰酸,对人体有害。因此,要将生杏仁处理后才可食用。
处理方法如下:
1. 烤制:将生杏仁放入烤盘中,以160度烤10分钟,再取出晾凉即可吃。
2. 煮制:将生杏仁放入锅中,加入清水,煮沸后转小火煮30分钟,捞出晾凉即可。
3. 浸泡:将生杏仁放入清水中浸泡数小时,倒掉水后再次浸泡,重复数次后将其晾干即可。
4. 蒸制:将生杏仁放入蒸锅中大火蒸20-30分钟,取出晾凉即可。
5. 搅拌:将生杏仁用水浸泡后放入搅拌器中搅打,直到变成糊状,再用滤网过滤后晾干即可。
处理后的杏仁味道更加香甜可口,也更加安全健康。