桃子有什么营养？
1. 维生素：桃子含有丰富的维生素C和胡萝卜素，帮助提高免疫力和视力。
2. 矿物质：桃子富含钾、镁、铁、锌等矿物质，维持身体正常代谢和功能。
3. 纤维素：桃子含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于排便和减肥。
4. 抗氧化剂：桃子中含有类黄酮等抗氧化剂，可以保护细胞不受自由基侵害，从而保护身体健康。
5. 能量：桃子的卡路里很低，每100克仅含39千卡的能量，适合减肥人群作为水果打卡解馋。
总之，桃子的营养非常丰富，对我们的肝脾、皮肤等部位都起到了一定的保健作用。
桃子的营养
