食品吃到异物是一件比较常见的事情，但这时候我们应该如何处理呢？以下是建议：
1. 不要惊慌。虽然这时候两眼通红恶心难受，但是冷静才能解决问题。
2. 拿出异物。可以用勺子、筷子或手指轻轻取出，不要用力挑或咽下去。
3. 喝水。可以尽量多喝水（温水最好），让异物随着水流下去。
4. 观察身体状况。如果感觉异物卡在食道或喉咙里，伴随咳嗽、胸闷等症状，应及时就医。
5. 保存异物。如果快餐店或者饮食店出现了这种情况，可以将异物保存好，并联系相关部门进行处理或咨询法律意见。
总之，食品吃到异物虽然不是常见的事情，但是在处理的时候我们要保持冷静并根据情况采取合理的措施，做到早预防、早发现和早处理。同时要注意自身食品安全意识提高，谨慎食用不合格产品。
