1. 保持手部清洁：在取下隐形眼镜之前，要先洗手。用肥皂和温水洗手，将手彻底擦干。
2. 打开眼睛：握住下眼睑，将它向下拉。接着，用中指轻压上眼睑，将眼皮打开。
3. 移动隐形眼镜：用食指轻轻地去摸上睑处的隐形眼镜，将它往下移动到摘下来为止。可以通过使用多种方法来拿下隐形眼镜：
a. 捏起来：用食指和拇指轻轻放在隐形眼镜边缘，然后捏起来将它拿下。
b. 液体助力法：涂抹柔和的隐形眼镜液体，然后按照液体说明进行操作。
c. 用吸盘：用指尖拇指和其他手指组合成一个小孔，眼睛盯着自己的头上，吸盘贴在隐形眼镜的中心上，给吸盘施加吸力，然后轻轻地将隐形眼镜拿下。
4. 清洗隐形眼镜：将隐形眼镜放入隐形眼镜盒中，加入适量的隐形眼镜消毒液或者多功能洗液，然后在盒子里面充分润湿眼镜。
5. 将隐形眼镜储存：将隐形眼镜放入盒子中，封闭盖子。每天更换隐形眼镜盒中的眼睛保湿剂，并将盒子清洗干净。
6. 摘下时要小心：不要过度拽隐形眼镜，在摘下隐形眼镜的过程中，也要避免用力拉扯皮肤。如果拿不下来隐形眼镜，请立刻寻求专业人士的帮助。
