1. 确定戴隐形眼镜的目的：是为了矫正近视、远视还是散光。你需要购买适合你矫正视力问题的隐形眼镜。
2. 在戴隐形眼镜之前，先洗手，用肥皂和清水彻底洗手。这是必要的，因为任何细菌都有可能导致眼睛感染和疼痛。
3. 取出一只隐形眼镜。使用一个手指将它放在你的手心上。甚至有人可能需要使用另一只手进行辅助。
4. 使用指尖将隐形眼镜翻转过来，确保曲面朝上。
5. 开始将隐形眼镜轻轻放在眼球上，使用中指或无名指托起下眼皮，同时使用食指或中指托起上眼皮。
6. 缓慢地放下隐形眼镜，直到它自然地吸附在你的眼角膜上。
7. 确保隐形眼镜在正确的位置：中心位置应该在瞳孔中心，不要太靠近内侧或外侧。
8. 经常润眼药水。当戴隐形眼镜时，眼睛会容易变干，需要时常润眼。
9. 在使用隐形眼镜时，应该避免在皮肤表面散发的颗粒物、沙土、矿物质、灰尘和纤维等物质进入眼睛。
