隐形眼镜摘下来的方法是很简单的，需要注意的是要保持手部清洁和正确的操作。
1. 先洗手：使用温水和肥皂彻底洗手，特别是手指尖和指甲缝。
2. 利用眼液软化：在眼睛里滴入适量的人工泪液或者专门的软化液，等待片刻以软化隐形眼镜。
3. 轻柔摘除：用中指和食指捏取隐形眼镜，轻轻地按压并慢慢地将其从眼球上取下。不要用力拉扯以免导致眼部损伤。
4. 存放清洗：用适当的隐形眼镜清洁剂和护理液将其清洗干净，并存放在干净的隐形眼镜盒中。
需要注意的是，在有些情况下，如眼睛干燥或隐形眼镜过度脱水，隐形眼镜可能会紧紧附着于眼球上，此时不要用力或暴力摘除，应当先使用软化液，等待隐形眼镜变得柔软后再进行摘除。如果经过多次尝试后仍然无法摘除，应及时拜访眼科医生寻求帮助。
