纯燕麦片太难吃怎么吃

2023-06-30 23阅读

1. 增添水果:将一些新鲜的水果加到燕麦片里面,可以增加味道和口感。推荐的水果包括切碎的苹果、香蕉、蓝莓、草莓和桃子等。

2. 加入香料:将燕麦片与一些香料混合在一起,可以增加味道和口感,如肉桂粉、姜粉、丁香粉等。

3. 混合酸奶:将适量的低脂酸奶倒在燕麦片上,搅拌均匀。这样不仅可以增加味道,还能提高饱腹感和营养价值。

4. 混合坚果:将适量的坚果如杏仁、核桃、腰果等,切碎后混合到燕麦片中,不仅增加口感,还富含蛋白质和健康脂肪。

5. 烘烤成饼干:将燕麦片与鸡蛋、牛奶、红糖等混合在一起,并制成小饼干。烘烤后可以变得更加美味,并且更加方便携带。

6. 混合蜂蜜:将燕麦片与蜂蜜混合在一起,可以增加味道和营养价值。蜂蜜还能增加其甜味,并且富含抗氧化剂和抗菌成分。

7. 混合奶油芝士:如果不在乎卡路里的话,可以尝试将一些奶油芝士添加到燕麦片中。这会让燕麦片变得更加丰富多彩,口感更好。

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