巴旦木是一种营养丰富的坚果，外壳的去除是必须的。以下是去除巴旦木外壳的步骤：
1. 使用锤子或石头将巴旦木外壳打碎。
2. 使用手或器具轻轻地剥离外壳，直到完全去除。
3. 对于较难剥离的巴旦木，可以将其浸泡在水中5-10分钟后尝试再次剥离。
4. 将去除了外壳的巴旦木放在阳光下晾干，以去除任何残留的水分。
5. 如果你不想自己动手去除外壳，可以购买已经去过壳的巴旦木。
6. 注意安全，使用适当的工具保护手指。
总之，去除巴旦木外壳需要耐心和谨慎，以确保能够完全去除外壳而不损坏内部的坚果。
巴旦木怎么剥壳
