1.饭前或饭后均可食用葡萄籽油，但最好在饮食中适量搭配。宜每次1-2勺，每天不要超过4勺。
2.葡萄籽油可以直接食用，也可以加入沙拉、面包等食物中一同食用，口感清爽。
3.餐前数小时避免食用葡萄籽油，以免影响正常进食和消化吸收。
4.葡萄籽油富含抗氧化剂，故保质期较长，存放时应防止受阳光直晒、高温和潮湿环境影响。
5.对于过敏体质的人来说，初次食用葡萄籽油须谨慎。初次食用葡萄籽油前，可尝试一点少量，观察是否有过敏反应。
6.葡萄籽油虽然对心血管系统的保健作用明显，但如果存在严重心血管问题，仍需依据医生建议使用。
7.婴儿和孕妇不宜食用葡萄籽油。
