面藕是一种含有丰富营养物质的食品，其中包括蛋白质、碳水化合物、维生素等。面藕的热量相对较高，每100克面藕的热量大约为97千卡，因此需要注意控制摄入量。
以下是面藕热量高的原因和注意事项：
1. 具有一定的淀粉含量，增加了面藕的热量。
2. 食用时通常会加入油炸或炒制等加工方式，也会导致热量增加。
3. 面藕属于夏季生长的蔬菜，所以在夏季食用时应该适量，以防止过量摄入导致身体不适。
4. 面藕的热量相比其他高热量食物比如肉类等要低一些，但如果长时间过量食用，依然会对身体造成负面影响。
面藕热量高不高
