芝麻属于坚果吗

2023-06-17 55阅读

从植物学的角度来看,芝麻是一种常见的谷物作物,它属于锦葵科,是以芝麻为食用部位的植物。然而,有些人把芝麻归为坚果类食物,这是因为芝麻虽然不是坚果植物(比如杏仁、开心果等),但在口感和 nutrition 上和坚果有一定的相似性。

以下是详细的解释:

1. 芝麻与真正的坚果植物有些区别。像栗子、杏仁、开心果和榛子都是坚果,其硬壳里面包含着肉质的储备组织,就是我们平时吃到的坚果仁。而芝麻是由小花瓣褐色或黑色的芝麻籽所形成的,芝麻籽内部没有储存肉质物质的能力。

2. 芝麻的 nutritional value 和口感非常优秀,因此很多人将其归为坚果类食物。芝麻中富含蛋白质、脂肪、纤维素、铁和钙等营养物质,并且比许多其他植物性食物的营养密度更高。它还含有丰富的抗氧化物质和亚油酸,有预防疾病的作用。此外,芝麻的香味和口感都非常独特,被很多人喜爱。

3. 从食用方式来看,芝麻往往和坚果类食物使用相似的方法。芝麻通常是干炒、碾压后制成芝麻酱或粉末状,在糕点、点心、面条等食品中经常被使用。与坚果一样,芝麻仁烤焦后也更加香脆可口,可以生吃或加工成各种芝麻糊、糖果和小吃。

因此,虽然从植物分类学上来说,芝麻并不是坚果类植物,但由于其 nutritional value 和食用方式的相似性,很多人将其划分为坚果食品的一种。

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