瓜子花生是常见的小零食，虽然它们味道鲜美，但是否属于坚果类还需要进一步分析和解释。
瓜子
- 瓜子是从瓜果中脱离出来的种子，有些人认为它们属于坚果类。事实上，瓜子并不是真正的坚果，而是属于种子类。
- 瓜子可以分为硬壳和软壳两大类。硬壳瓜子比如南瓜子、葵花籽等，在口感上和坚果类相似，但它们与杏仁、榛子等真正的坚果不同，因为坚果具有一种特殊的植物学产物称为木质素。
花生
- 花生是一种豆类作物，从植物学角度来说，不属于坚果类。
- 花生在口感上和一些坚果类十分接近，因此它常常被归类为坚果类。但是，花生中含有蛋白质丰富、碳水化合物低等特点，与其他坚果的成分有所区别。
- 由于花生含有大量维生素B，以及富含能降低胆固醇的单不饱和脂肪酸，因此非常有益健康。
综合来看，瓜子花生虽然与坚果类在口感上很接近，但事实上瓜子属于种子类，而花生则属于豆类，它们与真正的坚果存在差别。无论如何，从营养角度考虑，瓜子花生均富含蛋白质、脂肪、纤维素等营养成分，并具有丰富的矿物质和维生素，是很好的零食选择。
