可以自制口罩，以下是一些要点：
1. 选择材料：需要选择具有过滤性能的材料，比如非织造布、棉布等。同时要注意材料不要过于密实，否则会影响呼吸。
2. 网上寻找教程：可以在网上搜索口罩制作教程，学习其中的制作方法和技巧。
3. 制作流程：首先需要测量自己的脸部尺寸，然后按照教程裁剪布料，缝制成口罩的形状并加上耳挂，最后确保口罩有足够的过滤效果，同时也能舒适地佩戴。
4. 术后注意：使用前要洗手，佩戴口罩时注意覆盖口鼻，避免用手触摸口罩，穿着时间不易过长，每次使用后应将口罩消毒或更换新口罩。
总之，自制口罩可以应对紧急状况下的需要，但是需要注意口罩的过滤性能和舒适度，同时使用后也要遵守相应的清洁和消毒规定，以保障个人健康和安全。
