方便面虽然方便快捷，但它的负面影响也是不可忽视的：
1. 高盐高油：方便面的主要成分就是面和调味包，而这些调味包中含有大量的盐和调料，吃多了会增加人体摄入的盐和油脂的含量，导致高血压和心脏疾病等。
2. 低营养：方便面中的营养物质含量非常低，除了碳水化合物和脂肪外，几乎没有其他有益的营养物质，例如蛋白质、维生素等，长期大量食用会导致营养失衡。
3. 富含防腐剂：方便面中添加了许多防腐剂和其他化学物质，以使其具有较长的保质期和口感，过度食用会对人体健康造成不良影响。
4. 诱发罹患疾病：长期食用方便面可能导致肥胖、代谢疾病和过敏等一系列健康问题，尤其是孩子和青少年，对消化系统和身体发育的影响更容易表现出来。
5. 对环境的污染：方便面的包装盒和袋子不可降解，以及其生产所需要的能源等污染问题，都会对环境造成一定的影响。
6. 心理效应：频繁食用方便面还可能让人形成“快乐即方便”、“一切皆可简化”的心态，对于发展个人主动性、积极性和责任心等方面带来负面影响。
