柠檬是一种含有丰富维生素C和抗氧化物的水果，对于身体有诸多好处。以下是柠檬怎么吃最好的建议：
1.饮用柠檬水：把柠檬挤汁加入水中，而且可以添加蜂蜜或姜片增加味道和益处。
2.腌制食物：将柠檬汁搭配盐和其他调味料，可以做成美味的腌制料，比如柠檬鸡胸肉、柠檬腌制鱼等。
3.在主菜中使用：柠檬汁或者柠檬皮加入到菜肴中，不仅可以提高风味，也可以增加维生素C含量和营养价值。
4.沙拉调味：很多人在制作沙拉时喜欢加柠檬汁作为调味品，它能够让沙拉更加清新可口，同时还能够降低沙拉的热量和减少口感过于厚重的感觉。
5.制作甜点：柠檬可以和糖或奶油混合起来，制作成柠檬蛋糕、柠檬冰激凌或柠檬夹心饼干等甜点，让你摄入维生素C的同时还能享受到美味的食品。
总之，柠檬是一种非常营养丰富的水果，多样的用法可以让你在吃柠檬时尽情享受其好处，而且不同用法可以让食品呈现不一样的口感和风味。
